منتديات جامعة باتنة 2
البكاء يخفف الضغط النفسي  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البكاء يخفف الضغط النفسي  829894
ادارة المنتدي البكاء يخفف الضغط النفسي  103798
منتديات جامعة باتنة 2
البكاء يخفف الضغط النفسي  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا البكاء يخفف الضغط النفسي  829894
ادارة المنتدي البكاء يخفف الضغط النفسي  103798
منتديات جامعة باتنة 2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لاندعي أننا الأفضل لكننا نقدم الأفضل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<

 

 البكاء يخفف الضغط النفسي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MAZOUZ MOHAMED
...::|رئيس المنتدى|::...
...::|رئيس المنتدى|::...
MAZOUZ MOHAMED


مساهماتي : 5235
تاريخ الميلادي: : 01/07/1991
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
عمـــري: : 33
الموقع : www.univ-batna2.alafdal.net

البكاء يخفف الضغط النفسي  Empty
مُساهمةموضوع: البكاء يخفف الضغط النفسي    البكاء يخفف الضغط النفسي  Icon_minitimeالأحد 19 ديسمبر - 13:14

البكاء يخفف الضغط النفسي


أظهرت دراسة طريفة أجراها الدكتور ويليام اتسن فري.. بمركز أبحاث العيون
والدموع في مركز أبحاث سانت بول رامس الطبي أن البكاء مفيد لصحتنا النفسية
والعاطفية.. وأنه من الخطأ أن نكبت رغبتنا في البكاء اذا واجهتنا ظروف
تستدعي ذلك.


يقول د. فري ان الدموع تقوم بالفعل بتنظيف أعيننا ، وتلعب دورا حيويا ومهما
في التخفيف من التوتر النفسي الذي يمكن ان يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل
قرحة المعدة ، وارتفاع ضغط الدم ، والتهاب غشاء القولون المخاطي.


وربط الدكتور فري بين التوتر والبكاء عن طريق تحليل آلاف من قطرات الدموع،
واكتشف أن الدموع تحتوي علي هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر
النفسي ، لذلك فعند مانبكي فإن هرمونات التوتر تزول ، وبالتالي نشعر
بالتحسن.


ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل ، ويرجع سبب ذلك إلي أن المرأة لديها غدد دمعية أكبر حجما من الرجل.


والأهم من ذلك قول الدكتور فري أن عامل التكيف الحضاري موجود ، فلايزال من
المقبول أن تظهر المرأة عواطفها أو تبكي ، بينما يتعلم الأولاد منذ سن
مبكرة أن البكاء يعني فقدان السيطرة علي النفس ، وأنه عيب بالنسبة للرجل ،
فينمو الطفل وهو قادر تدريجيا علي فصل نفسه عن عواطفه.


ويحثنا الدكتور فري في دراسته على أن نبكي.. ويقول يجب علينا أن ننسي نظرة
المجتمع حول مسألة الدموع ، فالبكاء ليس عيبا أو خطأ، كما أنه ليست هناك
حاجة لأن نكون اقوياء طوال الوقت ، أو نحرم انفسنا من عملية ذرف الدموع
الطبيعية العاطفية والصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.univ-batna2.alafdal.net
 
البكاء يخفف الضغط النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مَنْ هو المريض النفسي والمعالِج النفسي؟
» الضحك قبل النوم يخفف الوزن
» رائحة البكاء
» مقالة المرض النفسي ليس جنونا
» طرق التفريغ النفسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جامعة باتنة 2 :: كلية العلوم الإجتماعية والعلوم الإسلامية :: قسم علم النفس-
انتقل الى: