منتديات جامعة باتنة 2
تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 829894
ادارة المنتدي تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 103798
منتديات جامعة باتنة 2
تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 829894
ادارة المنتدي تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. 103798
منتديات جامعة باتنة 2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لاندعي أننا الأفضل لكننا نقدم الأفضل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
<

منتديات جامعة باتنة 2 :: كلية العلوم الإجتماعية والعلوم الإسلامية :: قسم علم النفس
 

 تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MAZOUZ MOHAMED
...::|رئيس المنتدى|::...
...::|رئيس المنتدى|::...
MAZOUZ MOHAMED


مساهماتي : 5235
تاريخ الميلادي: : 01/07/1991
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
عمـــري: : 33
الموقع : www.univ-batna2.alafdal.net

تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. Empty
مُساهمةموضوع: تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ ..   تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ .. Icon_minitimeالإثنين 23 مايو - 22:20
تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ ..


قد تستغربون من العنوان ..
وتتساءلون ..
وهل التغافل فن؟؟
والحقيقة هي نعم..
التغافل فن راق ..
لا يتقنه إلا محترفو السعادة بإذن الله ..

وما نقصده بالتأكيد ليس التغافل عن الأمور الجيدة ..
بل التغافل عن الأمور التي تضايق الإنسان في حياته وتسبب له النكد والغضب ..
فمثلاً.. إذا كان هناك إزعاج شديد في بيتكم ..
أصوات أطفال !
مكنسة كهربائية !
شجارات!
ت
فحيط في الشارع !

جرب أن تتغافل عن كل ذلك وتركز في قراءتك ..

أو في سماعك لشريطك ..

أو في رسمك المبدع ..

وضع عقلك وذهنك في حالة "تغافل" تام عن كل ما يزعجه ..

لا تستغرب ..

جرب ..

وحاول ..

وستتعود على هذه القدرة الرائعة ..

التغافل جميل جداً ..

خاصة عندما يكون حولك الكثير من ضغوط الحياة ..

لا تركز في كل ما حولك من مضايقات ..

بل اغفل عنها.. والتفت عنها بعيداً ..

إن تركيزك وتفكيرك في هذه الأمور وحديثك حولها بالشكوى والتذمر يزيدك ألماً وتعباً ..

أما تغافلك عنها فيريح أعصابك ويمنحك طاقة لبقية يومك ..

حتى في حياتك الاجتماعية ..

حاول أن تغفل عن بعض المكدرات مثل سلوك
فلان ..
وكلام علان ..
او تصرف فلاااان
وماذا كان يقصد علااان ..
وسترتاح ..

من الصعب طبعاً أن تبقي في حالة غفلة أو تغافل تام طوال الوقت ..
كثيراً ما ينهار الإنسان مهما حاول ..
لكن التغافل أفضل من أن يبقى طوال الوقت متوتراً ..

والتغافل بالتأكيد لا يعني أن لا يحاول الإنسان معالجة مشاكله ..

لكنه يفيدك في التعامل مع ضغوط الحياة البسيطة المتكررة والتي قد
تدفعنا للجنون أحياناً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.univ-batna2.alafdal.net
 
تَعَلَّمـْ التَّطْنِيْشْ / تَرْتآحْ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جامعة باتنة 2 :: كلية العلوم الإجتماعية والعلوم الإسلامية :: قسم علم النفس-
انتقل الى: